Saques
1. Lanzamiento del balón. Debe ser lo más exacto posible 2. La pierna que se adelanta será siempre la contraria al brazo que golpea. Debe de asegurarse una base de sustentación óptima del cuerpo. 3. En los saques por arriba el cuerpo descansa siempre sobre la pierna de atrás durante los movimientos antes del contacto. Existen diferentes tipos de saques, diferenciándose entre ellos fundamentalmente por la forma de golpeo y la trayectoria descrita por el balón.
SAQUE DE TENIS
Se entiende por saque de tenis , cuando al balón se le infringe una rotación durante su trayectoria, producto del movimiento de pronación de la muñeca durante el golpe. En este tipo de saque la parábola del balón es claramente reconocible permitiendo al contrario ubicar de forma relativamente fácil la zona de terreno hacia donde es enviado el balón.
SAQUE BAJO
El balón es sostenido con la mano izquierda delante del jugador. El otro brazo ligeramente flexionado se encuentra detrás del cuerpo. Los pies en forma de paso (izquierda delante, si es derecho) al ancho de los hombros. Las piernas ligeramente flexionadas. El tronco algo inclinado al frente
SAQUE FLOTANTE
Los saques sin efecto llamados también flotantes (“flooting”), están determinados por el golpe seco al balón, el poco acompañamiento del brazo al golpe y el freno súbito del brazo al contacto con el mismo, esto provoca que la parábola y la velocidad descritas por el balón, no estén definidas y generen caídas bruscas e inesperadas ocasionando una recepción difícil al contrario.
Ejercicios trabajados.
Ejercicio numero 1: Saque bajo en parejas.
https://www.youtube.com/watch?v=cHHSuJKFq9o
Ejercicio numero 2: Saque bajo avanzando en parejas.
https://www.youtube.com/watch?v=DdHk-VJN8gE
Ejercicio numero 3: Perfeccionamiento de la técnica de saque tenis/flotante.
https://www.youtube.com/watch?v=pIPkusjeWF4
Bibliografía
Cortina, C. Alejandro. (2017). VOLEIBOL Fundamentos técnicos. Recuperado el 14 de junio de 2019, de https://deportivasfeszaragoza.files.wordpress.com/2008/11/voleibol-fundamentos-tecnicos.pdf
